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【保健】任何人都做得到！肝功能迅速提高200?本技巧(肝病)



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  • 品號：1847844


  • 瞭解肝臟與酒和平相處的方法
  • 你不知道的菸與肝病的關係
  • 如何提高肝功能、預防肝病找上門
  • 從肝臟基本功能到各種肝病的解析
  • 分辨A肝、B肝、C肝




商品訊息描述:

/><br/><br/>目 錄 <br/><br/>前言......2<br/><br/>序論<br/><br/>你的肝臟沒問題嗎？ <br/><br/>做個健康檢查吧 10<br/><br/>檢查項目1 <br/><br/>GOT(AST)和GPT(ALT) 11<br/><br/>檢查項目2 <br/><br/>γ-GTP 12<br/><br/>檢查項目3 <br/><br/>鹼性磷酸?(ALP) 13<br/><br/>檢查項目4 <br/><br/>總膽紅素(T-Bil) 14<br/><br/>檢查項目5<br/><br/>乳酸脫氫? (LDH) 15<br/><br/>檢查項目6 <br/><br/>其他相關項目 16<br/><br/>第1章 維持生命不可或缺的肝臟功能 17<br/><br/>不遜於心臟和腦的重要器官 <br/><br/>肝臟是「體內化工廠」18<br/><br/>肝臟的代表功能 <br/><br/>代謝 解毒 形成膽汁 20<br/><br/>代謝1 <br/><br/>合成形成血與肉的蛋白質 22<br/><br/>代謝2 <br/><br/>將醣類合成肝醣24<br/><br/>代謝3 <br/><br/>將脂質分解成膽固醇或中性脂肪 26<br/><br/>代謝4 <br/><br/>維他命或礦物質的分解或再合成 28<br/><br/>解毒 <br/><br/>將體內的有害物質無毒化 30<br/><br/>形成膽汁 <br/><br/>消化、吸收脂肪必要的膽汁 32<br/><br/>專欄體內也會形成有毒物質嗎？34<br/><br/>第2章 威脅生命的肝病種類及其原因 35<br/><br/>肝臟是沉默的器官 <br/><br/>不健康的生活習慣和病毒是大敵36<br/><br/>可能導致事態嚴重 <br/><br/>肝病的病程及發展 38<br/><br/>問題出在生活習慣 脂肪肝1 <br/><br/>主要原因是過度攝取醣類 40<br/><br/><a href="http://icure.com.tw" rel="nofollow ugc noreferrer noopener">苗栗縣能量</a>脂肪肝2 <br/><br/>瘦的人也會有脂肪肝 42<br/><br/>脂肪肝3 <br/><br/>可能會導致肝硬化、肝癌 44<br/><br/>脂肪肝4 <br/><br/>輕度脂肪肝有可能自然痊愈 46<br/><br/>酒精性肝損害1 <br/><br/>初期脂肪肝只要禁酒就能治癒 48<br/><br/>酒精性肝損害2 <br/><br/>禁酒是治療的先決條件 50<br/><br/>問題出在病毒 病毒性肝炎1 <br/><br/>引起肝炎的肝炎病毒種類 52<br/><br/>病毒性肝炎2 <br/><br/>病毒會攻擊肝細胞！？54<br/><br/>A型肝炎 <br/><br/>發病症狀激烈惡化快速 56<br/><br/>B型肝炎1 <br/><br/>經由血液和體液傳染病毒 58<br/><br/>B型肝炎2 <br/><br/>輕度病患仍可正常生活 60<br/><br/>C型肝炎1 <br/><br/>70?肝癌由C型肝炎造成 62<br/><br/>C型肝炎2 <br/><br/>悄悄進行的C型肝炎 64<br/><br/>C型肝炎3 <br/><br/>備受矚目的干擾素治療 66<br/><br/>其他病毒 <br/><br/>日本罕見的D型、E型肝炎 68<br/><br/>其他原因 藥物性肝損害1 <br/><br/>對肝而言，藥也是毒物 70<br/><br/>藥物性肝損害2 <br/><br/>藥物引起的過敏性肝損害 72<br/><br/>自體免疫性肝炎 <br/><br/>免疫機能攻擊肝臟 74<br/><br/>重度肝病 肝硬化1 <br/><br/>肝發炎導致肝臟纖維化 76<br/><br/>肝硬化2 <br/><br/>肝功能下降時的特有症狀 78<br/><br/>肝硬化3 <br/><br/>基本就是不增加肝的負擔 80<br/><br/>肝癌1 <br/><br/>90?上是病毒感染造成 82<br/><br/>肝癌2 <br/><br/>早期發現、早期治療是最佳對策 84<br/><br/>專欄肝臟強大的再生能力就像蜥蜴的尾巴！？ 86<br/><br/>第3章 每日飲食提升肝功能 87<br/><br/>治療肝病的基本就是<br/><br/>改善生活習慣和飲食內容 88<br/><br/>均衡飲食1 蔬菜 <br/><br/>確實攝取維生素、礦物質 90<br/><br/>2 鹽分 <br/><br/>吃太鹹是腹水和水腫的原因 92<br/><br/>3 食物纖維 <br/><br/>女性注意！便秘也是肝病的大<a href="http://icure.com.tw" rel="nofollow ugc noreferrer noopener">健康兩點靈</a>敵 94<br/><br/>4 抗氧化食物 <br/><br/>將造成病情惡化的活性含氧物變得無害 96<br/><br/>5 四<a href="http://icure.com.tw" rel="nofollow ugc noreferrer noopener">苗栗縣健康</a>群點數法 <br/><br/>食物分四群，一天20點 98<br/><br/>6 四群點數法標準表 <br/><br/>各群食物的主要食品基準 100<br/><br/>營養素的功能1 醣(碳水化合物) <br/><br/>產生生命活動的能量 104<br/><br/>2 蛋白質 <br/><br/>身體最基本的養分 106<br/><br/>3 脂質 <br/><br/>過度不足可能引起腦出血 108<br/><br/>4 維生素 <br/><br/>身體運作功能的「潤滑油」 110<br/><br/>5 礦物質 <br/><br/>攝取不足會引起各種身體機能障礙 112<br/><br/>6 食物纖維 <br/><br/>大量攝取能預防肥胖或便秘 114<br/><br/>營養均衡的外食 <br/><br/>單品菜單加上蔬菜 116<br/><br/>不同肝病的飲食攝取1 脂肪肝<br/><br/>減少醣類、脂質 攝取適當熱量 118<br/><br/>飲食攝取2 酒精性肝病<br/><br/>禁酒 多攝取蛋白質和維他命 120<br/><br/>飲食攝取3 <br/><br/>A型肝炎 B型肝炎<br/><br/>積極攝取預防肝炎惡化的抗氧化食品 122<br/><br/>飲食攝取4 <br/><br/>C型肝炎<br/><br/>限制會產生活性含氧物的鐵質 124<br/><br/>專欄 認識鐵質含量多的食物 126<br/><br/>第4章 可提升肝功能的食材與食譜<br/><br/>聰明攝取抗氧化食品 <br/><br/>提升肝功能 128<br/><br/>抗氧化食譜1 黃綠色蔬菜1 <br/><br/>黃綠色蔬菜韓式煎餅 130<br/><br/>食譜2 黃綠色蔬菜2 <br/><br/>南瓜濃湯 132<br/><br/>食譜3 淡色蔬菜1 <br/><br/>豆腐高麗菜溫沙拉 134<br/><br/>食譜4 淡色蔬菜2 <br/><br/>白花椰菜炒香菜 136<br/><br/>食譜5 根莖類1 <br/><br/>甘薯肉捲 138<br/><br/>食譜6 根莖類2 <br/><br/>馬鈴薯蛋捲 140<br/><br/>食譜7 菇類1 <br/><br/>義式炒洋菇 142<br/><br/>食譜8 菇類2 <br/><br/>白醬杏鮑菇 144<br/><br/>食譜9 水果1 <br/><br/>雞胸肉蘋果酒煮 146<br/><br/>食譜10 水果2 <br/><br/>新鮮橘子果凍 148<br/><br/>食譜11 飲料 湯品1 <br/><br/>大豆煎茶 150 <br/><br/>食譜12 飲料 湯品2 <br/><br/>蘋果高麗菜汁 152<br/><br/>食譜13 限鐵質菜單1 <br/><br/>海香飯 154<br/><br/>食譜14 限鐵質菜單2 <br/><br/>根莖肉餅 156<br/><br/>專欄肝病飲食療法的今與昔 158<br/><br/>第5章 肝病與酒和平相處的良方 159<br/><br/>一般的適當飲酒量<br/><br/>以「酒量好的人」為基準 160 <br/><br/>酒量的好壞<br/><br/>依乙醛分解?而不同 162<br/><br/>想和酒和平相處<br/><br/>就要知道自己的酒量 164<br/><br/>高明的喝酒方法<br/><br/>搭配食物慢慢喝 166<br/><br/>「愛肝」下酒菜1 <br/><br/>蛋＆毛豆 168<br/><br/>「愛肝」下酒菜2 <br/><br/>起司＆核桃 170<br/><br/>酒與藥的關係 <br/><br/>兩者只能選一個 172<br/><br/>消除宿醉的方法 <br/><br/>補充不足的水分與營養 174<br/><br/>消除宿醉就靠它1 蜆＆蛤 176<br/><br/>2 梅干 178<br/><br/>3 水果 180<br/><br/>4 茶 182<br/><br/>專欄護肝的良好補給品<br/><br/>抗氧化物質與脂肪燃燒系輔助食品 184<br/><br/>第6章 護肝的良好生活習慣建議 185<br/><br/>結合飲食療法<br/><br/>消除病情惡化的病原 186<br/><br/>讓肝臟沒有負擔<br/><br/>從「吃早餐」的習慣開始 188<br/><br/>記錄飲食內容<br/><br/>改善飲食生活 190<br/><br/>覺得自己胖<br/><br/>就慢慢地減肥 192<br/><br/>瞭解自己的肥胖程度<br/><br/>並記住一天應攝取的熱量 194<br/><br/>避免讓病情惡化的「壓力」<br/><br/>也是肝病治療的一環 196<br/><br/>你有所不知 <br/><br/>菸與肝病的關係 198<br/><br/>服用成藥<br/><br/>必須有醫師的指示 200 <br/><br/>感冒或流感<br/><br/>都會使肝功能惡化 202<br/><br/>刺激穴道<br/><br/>提高肝功能 隨處可做的簡易體操 204<br/><br/>坐在椅子上就能做 <br/><br/>促進全身血液循環的簡易體操 206<br/><br/><span style=【作者介紹】栗原毅

栗原診所、東京日本橋院長慶應義塾大學研究所教授、1951年出生於新瀉。1978年畢業於北里大學醫學部。同年進入東京女子醫科大學消化系統中心內科服務。之後於成人醫學中心、青山病院從事肝臟疾病之診療與研究。2005年擔任東京女子醫科大學教授、東京女子醫科大學相關特定診所、戶塚皇家診所所長。2007年兼任慶應大學教授，於「可移動性社會之創新」專案中擔任醫療、看護的角色迄今。

商品訊息簡述:

出版/台視文化公司
作者/栗原毅
開數(尺寸)/W14.8*H21cm
頁數/208頁(彩色)
出版日期/101年11月20日
ISBN/9789575659455







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